Jelaskan cara melakukan gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang benar pada lari jarak menengah

Posted on


Jelaskan cara melakukan gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang benar pada lari jarak menengah​

Jawaban:

Pertama-tama berdiri di belakang garis start.

Jari-jari tangan dikepalkan atau dibuka rapat dan rileks.

Ayunkan lengan ke arah depan bergantian dan posisi kaki salah satu di depan.

Ketika mendengar aba-aba ya, kaki belakang segera melangkah ke depan untuk berlari.

Penjelasan dengan langkah-langkah:

semoga bermanfaat


Leave a Reply

Your email address will not be published.