Sebutkan 5 nama senam lantai beserta ciri khususnya!!, Plis…jawab yg benar bsk mau dikumpulin

Posted on


Sebutkan 5 nama senam lantai beserta ciri khususnya!!
Plis…jawab yg benar bsk mau dikumpulin​

Jawaban:

1. Sikap Lilin. Ciri Khususnya : Dimana kaki direntangkan ke atas dan kepala

berada di bawah.

2. Kayang. Ciri Khususnya : Gerakan senam

lantai dengan posisi kedua tangan dan kaki akan

bertumpu pada matras dengan posisi terbalik

kemudian meregang dan panggul serta perut

diangkat ke atas.

3. Roll Depan. Ciri Khususnya : Gerakan

berguling ke depan atas bagian belakang badan

(tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul

bagian belakang).

4. Roll Belakang. Ciri Khususnya : Gerakan kebalikan dari roll depan.

5. Gerakan Headstand. Ciri Khususnya : Membungkukkan badan ke depan, lalu letakkan

kedua telapak tangan di matras.

*Sekian Terimakasih!


Leave a Reply

Your email address will not be published.